19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 33,08g | Karb: 2,96g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2623 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|