19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 86,08g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Conad Sottiletta, Conad Gallette di Kamut, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Öğle Yemeği: Hero Marmellata Light Lamponi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Biete Erbette. Akşam Yemeği: Pomodori Rossi, Pomodori Ciliegini, OK Bio Gallette di Farro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Brioche, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|