19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 101,21g | Karb: 199,53g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fazer Сухарики Ржаные, Щи, Морковь, Минтай, Пшено. Akşam Yemeği: Арбуз, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Ясная Горка Мясо Птицы в Желе "Смак", Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Global Village Кабачковая Икра, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|