19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 104,84g | Karb: 186,10g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Лента Каша Овсяная Ассорти. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мандарины, Тушеные овощи с куриной грудкой. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Горбуша с овощами. Aperatifler/Diğer: Киви, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Emco Мюсли Хрустящие, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|