19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 127,94g | Karb: 60,91g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Lipton Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе 3 В 1 Студенческий Микс, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Lipton Lipton Чёрный Чай с Клубникой и Мятой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Осетрина. Aperatifler/Diğer: Молочное Дело Творобушки, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|