|
а, поняла. это я перестала ходить пешком с утра, вот меня опять и разнесло
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 90,65g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Шоколадное Печенье, Кофе с Молоком 2.5%, Кофе с Молоком 2.5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулес Молоко 2,5. Öğle Yemeği: Яблоко, Баклажанка ПП, Кофе с Молоком 2.5%, Творожная Намазка с Зеленью, Дюкан-Батон, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Баклажанка ПП, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|