19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 48,09g | Karb: 120,66g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Naartjie. Öğle Yemeği: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Brown Bread. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (from Frozen), Broccoli Flower Clusters, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Boerewors. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|