19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3124 kcal
|
Yağ: 121,14g | Prot: 175,84g | Karb: 348,96g.
Kahvaltı: Ricolino Bocadin, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nescafé Clásico, Manzana Golden, Granvita Barra de Cereal Lima-Manzana 0% Azucar, Huevo Cocido, Nueces. Öğle Yemeği: Plátano, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Holanda Cremissimo Vainilla, Avena, Lala Queso Oaxaca, Aguacate, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Jitomate, Bimbo Bimbo Cero Cero, Tilapia (Pez). Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Nueces, Papa (Cuerpo y Cáscara), Bimbo Bimbo Cero Cero, Plátano, Lala Yoghurt Natural Light sin Grasa sin Azucar. Aperatifler/Diğer: Granillo Granillo de Colores. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael_Firefighter Kilo Geçmişi
|