|
Mi peso me esta jugando una broma. jajajaj
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 53,98g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Herbalife Fibra de Manzana, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Semillas de Linaza, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada. Öğle Yemeği: Queso Monterey, Tortillas de Harina. Akşam Yemeği: Cheetos Horneados Poffs, Mayonesa, Pepino (Pelado), Dolores Atún en Agua, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Herbalife Barra de Chocolate, Herbalife Xtra Shake, Semillas de Linaza, Herbalife Malteada. devamı için...
|
|
2869 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|