19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 56,96g | Karb: 114,72g.
Kahvaltı: Adria Torrada Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Chuchu, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Adria Torrada Integral, Italac Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Manteiga Light, Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Vanessa Queijo Minas Frescal Light. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|