19 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 16,65g | Karb: 69,29g.
Kahvaltı: Fritos Original Corn Chips, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Burger King Diet Coke (Medium). Aperatifler/Diğer: Taffy, Fritos Original Corn Chips. devamı için...
|
|
2849 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|