|
от 72,5, ож 92,5 оп 99 об 100!!! ол 56,5
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 150,52g | Prot: 100,98g | Karb: 46,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Топленое Масло Гхи, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Яичница, Coconut Secret Кокосовая Мука, Творог 5%. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Житница Здоровья Чиа Семена, Домик в деревне Сметана 20%, Сосиски Молочные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|