20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 97,49g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Мясновъ Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Akşam Yemeği: Арбуз, Мясновъ Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Говядина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|