20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 103,68g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кета, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Weider Premium Whey, Миндаль, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нектарины, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|