20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 83,52g | Karb: 117,16g.
Kahvaltı: Latteria Yogurt Magro Bianco, Grancereale Classico, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Gallette di Kamut. Öğle Yemeği: Sterzing Yogurt alla Stracciatella, Lenticchie Cotte, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Akşam Yemeği: Fin Carré Noir Dessert, Barilla Pasta, Conad Biete Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon. Aperatifler/Diğer: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Crackers Dolci con Frutti di Bosco, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|