17 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 88,80g | Karb: 177,46g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Purple Grape Juice, Spreadable Slightly Salted Butter, Medium Free Range Eggs, White Plus Whole Grain. Öğle Yemeği: Tuna Light Lunch. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Aperatifler/Diğer: Beer. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|