20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 52,25g | Karb: 14,65g.
Kahvaltı: Arla Familjefavoriter Storsjö, Lätta Lättmargarin, Gurka (med Skal), Salladskål, Healthyco Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Arla Familjefavoriter Storsjö, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Kycklingburgare. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|