20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 88,86g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Яичный Омлет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрохолдинг Московский Салат Премиум. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Yarych Крекер с Луком, Yarych Крекер с Луком, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Зеленое Яблоко, Greenfield Чай Черный, Праздник Сластены Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|