20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 124,50g | Prot: 128,66g | Karb: 64,41g.
Öğle Yemeği: Vagem Cozida, Abóbora Moranga, Coco Seco, Ovo de Codorna, Alface, Tomates, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Espinafre, Brócolis, Vagem, Alface, Repolho, Peito de Frango, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|