|
ура!
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 58,53g | Karb: 200,67g.
Kahvaltı: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Груша, Чай, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Бисквитный Двор Торт Творожный. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Печеное Яблоко с Медом и Корицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|