20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 58,95g | Karb: 86,96g.
Kahvaltı: Cafezinho, Ovo Mexido, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho, Ovo (Inteiro), Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|