20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 99,79g | Karb: 37,14g.
Kahvaltı: Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Avocados, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Spirit Creek Farm Curtido, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Boar's Head Whole Milk Low Moisture Mozzarella Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Akşam Yemeği: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hamburger Soup. Aperatifler/Diğer: Keto Carne All Natural Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|