21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 168,79g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Brüggen Copos de Avena, Nueces, Clara de Huevo, Huevo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Quamtrax Isowhey. Öğle Yemeği: Tomates, Hacendado Filetes de Anchoa en Aceite de Girasol, Cebollas, Tomates, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Akşam Yemeği: Atún Fresco, Berenjena Cocida. Aperatifler/Diğer: Salmón Cocinado, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|