21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3910 kcal
|
Yağ: 183,57g | Prot: 105,05g | Karb: 443,72g.
Kahvaltı: Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Кабачок, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Кабачок, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Житница Здоровья Мука Льняная. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Петрохлеб Печенье Песочное, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Победа Трюфель Classic, Победа Трюфель Classic, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье, Каравай Шарлотка с Яблоками, Татьяна Пирожное Крем-Шоколад, Каравай Шарлотка с Яблоками, Каравай Шарлотка с Яблоками, Рафаэлло Конфета, Каравай Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
|
2921 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 1 saat ve 55 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 28 dakika, Yoga - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 12 dakika, İş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|