21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 70,05g | Karb: 139,51g.
Kahvaltı: Sweet Chilli Sauce, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чеснок, Укроп, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Kinder Bueno, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|