21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 99,21g | Karb: 249,77g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Kellogg's Special K Classic, Latte di Mandorle Dolcificato, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Olive Verdi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Gomasio, Rio Mare Tonno Leggero, Ventura Noci Sgusciate, Develey Salsa Greca, Esselunga Insalata Ricca, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Susine. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Orogel Misto Benessere, Santa Lucia Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Esselunga Succo di Pompelmo. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|