21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 53,27g | Karb: 129,68g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Pflaumen, Krüger Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Tomaten, Ketchup, Penne, Bauer's Geflügelfleischwurst, Lindenhof Gouda. Akşam Yemeği: Harzbube Handkäse, Eismann Gebackener Camembert, Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|