21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 53,76g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Cracotte Cracotte au Froment, Confitures et Conserves, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Wasa Fibres, Soignon La Bûchette de Chèvre. Öğle Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Nougat de Montélimar, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Kronenbourg Bière sans Alcool, Riz Basmati (Cuit), Charal Rognons de Boeuf. Akşam Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Bio Saumon Fumé, Vin Rosé, New Covent Garden Food Co. Soupe Champignons Sauvages. Aperatifler/Diğer: LU Tuc Original, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Reflets de France Nougat de Montélimar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|