20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 60,31g | Karb: 349,55g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Прибалтийский, Кофе Латте (Обезжиренное). Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Рижский Особый, Икра Свекольная с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов', Борщ. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Прибалтийский, Икра Свекольная с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Лимончики, Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Икра Свекольная с Черносливом, Ашан Хлеб Прибалтийский, Ризотто с Курицей, Морковью, Луком, Горошком'. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|