20 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 151,11g | Prot: 211,37g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pain aux Céréales, Noix, Avocat, Vitamont Jus d'orange Bio, Monique Ranou Jambon Blanc. Öğle Yemeği: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Tomates, Pois Chiches Secs Cuits, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Vinaigrette, Jardin Bio Purée Polenta Potimarron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Cabillaud, Picard Dos de Cabillaud. Akşam Yemeği: Mélange de Fruits Secs, Pain au Levain, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature, Picard Gratin de Choux-Fleurs, Steak de Bœuf. Aperatifler/Diğer: Cantal, Pain au Levain. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|