21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
792 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 93,24g | Karb: 50,41g.
Kahvaltı: Yogi Tea Lemon Ginger Tea, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Mission Foods White Corn Tortilla. Öğle Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, French's Classic Yellow Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|