21 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 90,63g | Karb: 138,09g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Saltå Kvarn Havregryn. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Rödlök, Gurka (Skalad), Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Akşam Yemeği: Kokta Morötter, Saltå Kvarn Röda Linser, Stekt Fläsk, Champinjoner, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. Aperatifler/Diğer: Äpple. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|