22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 133,70g | Prot: 162,69g | Karb: 244,40g.
Kahvaltı: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Торт Наполеон, Дикси Компот из Сливы, Хреновина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|