22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 46,31g | Karb: 233,37g.
Kahvaltı: Апельсин, Банан, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Akşam Yemeği: Плов с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Универсальная Приправа, Соевый Соус, Растительное Масло, Брокколи Тушеные, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя. Aperatifler/Diğer: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Питьевая Натуральная, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|