22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 65,09g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Шармэль Зефир в Шоколаде, Good Food Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Приготовленная Тыква, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Öğle Yemeği: Гренки с Приправами, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощи Гриль, Зефир в Шоколаде. Akşam Yemeği: Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Био+Протеиновая. Aperatifler/Diğer: Гренки с Приправами, Зефир в Шоколаде, Ашан Киви, Дикси Слива, Кокосовая Стружка, Мистраль Отруби Овсяные, Активия Биокефирная 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|