mjunhy Günlüğü, 22 Eyl 17

mjunhy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95 kg Bugüne kadar kayıp: 43 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2017:

1774 kcal

Yağ: 55,97g | Prot: 48,82g | Karb: 261,40g. Kahvaltı: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Макфа Гречневые Макароны, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Aperatifler/Diğer: Русскарт Сырные Шарики. devamı için...

2582 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mjunhy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mjunhy Günlüğü, 22 Eyl 17

Yorum Gönder

mjunhy Kilo Geçmişi