kummi_007 Günlüğü, 22 Eyl 17

kummi_007 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Eylül 2017:

4523 kcal

Yağ: 139,42g | Prot: 200,23g | Karb: 618,66g. Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Et Döner, Cappy Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Antep Fıstığı, Üzüm Suyu, Pirinç Pilavı, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Fındık, Kaju, Muz, Çikolata, Badem, Ceviz, Süt, Pro Gainer, Su. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

profil fotosu <3

22 Eyl 17 üye tarafından: welbane


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kummi_007 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kummi_007 Günlüğü, 22 Eyl 17

Yorum Gönder

kummi_007 Kilo Geçmişi