22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 153,71g | Prot: 149,28g | Karb: 318,63g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, Eat Natural Super Granola, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Baresa Houmous Pikant, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Akşam Yemeği: Danone Danio Special Kokos & Limoen, Aardbeien, AH Kleine Krieltjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Walnoten, Sperziebonen, Bonduelle Black Eye Bonen, Jumbo Pacifische Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Elitehaver, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Medjool Dadels. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|