22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 54,01g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Domates Sosu, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Midye, Ispanaklı Börek, Çiğköfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bukilolarnasılgider Kilo Geçmişi
|