22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 153,63g | Karb: 197,46g.
Öğle Yemeği: Gartenkrone Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane. Aperatifler/Diğer: BioBio Hafer-Drink, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, TNT Micronutrients, TNT BCAA PUR, Edeka Bio Tofu Natur, REWE Bio Sojaghurt Natur, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|