22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 59,62g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Quaker Avena en Ojuelas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Akşam Yemeği: Helado, Nestlé Chocolate, Naranjas, Manzana. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|