22 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 49,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 65,20g | Karb: 9,26g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Water. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Naturals Black Forest Ham, Fresca Peach Citrus Sparkling Flavored Soda, Cheddar Cheese, Egg White, Hatch green chili, Egg, Water. Akşam Yemeği: Water, Sour Cream, Guacamole, Roast Beef, Onions, Sweet Red Peppers, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Water. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|