23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 99,33g | Karb: 129,17g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, для Всей Семьи Сметана 10%, Zuegg Варенье Сливовое, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Творог 9%. Öğle Yemeği: Ранетки, Ранетки, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русское Море Горбуша Запеченная, Ашан Сухарики-Гренки. Aperatifler/Diğer: Зефир, Снеговичок Сырок Глазированный со Вкусом Бисквита и Черникой, Дыня, Шурпа, Куриный Бульон, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Салат Крабовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|