23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 35,37g | Prot: 90,35g | Karb: 55,86g.
Kahvaltı: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Фундук, Любимый Город Творог 5%, Чай. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Каждый День Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|