23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 81,18g | Karb: 231,16g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лукум, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Магнит Банан, Витебское Молоко Творог 6%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Батон, Яблочный Сок, Водка (45 Градусов), Шашлык из Курицы, Пиво из Корней. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|