23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 62,15g | Karb: 214,28g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Пастила, Творог (Обезжиренный), Роскар Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окей Пирожное Трубочка с Белковым Кремом, Хлебодар Хлеб "Семейный", Шоколадница Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Зеленый Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|