18 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 124,31g | Prot: 251,15g | Karb: 380,67g.
Kahvaltı: almonds, carrot, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, Omega 3 Fish Oil, quest bar, tomato, eb egg. Öğle Yemeği: strawberries, salad, boiled egg, walnuts, chicken. Akşam Yemeği: carlson fish oil, kashi golean, blue diamond vanilla, 2% milk, fiber one 80, chicken breast. Aperatifler/Diğer: banana, meijer lowfat cottage cheese, aunt millie's whole wheat, dannon light & fit pineapple, quest bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, ben & jerry's greek, dannon light & fit cherry, krema, quest bar, body fortress whey isolate, blue diamond vanilla, soy slender, 2% milk, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|