|
Weer terug uit Portugal, wat was het daar heerlijk! In alle opzichten blijkbaar want mevrouw aankomwonder is 3kg. aangekomen in een week! Dat maakt me wel bang... we hebben wel genoten, maar ook lange wandelingen gemaakt, en vraag me af wat er met mijn lijf gebeurd als ik dit bijvoorbeeld een maand doe, kom ik dan 12 kg. aan? Hope not. Nou ja in ieder geval is daar geen sprake van.
Maar dit is een "stevig" schadeprofiel. Ik moet er weer stevig tegenaan!
Maar blijft bizar....
Ik had nog wel wat langer willen blijven... de zee, het weer... zo fijn!
X Fijn weekend!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 83,70g | Karb: 149,55g.
Öğle Yemeği: AH Wit Frans Stokbrood, Boter, Ei. Akşam Yemeği: AH Mokkaschnitte, Merlot, AH Coleslaw Salade, AH Gepaneerde Kipfilethaasjes. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|