23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 56,86g | Karb: 195,94g.
Kahvaltı: Bonape Чиабатта Классическая, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Чесночный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|