23 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 12,28g | Prot: 78,15g | Karb: 123,16g.
Kahvaltı: Crownfield Bio Dinkel Müsli Früchte, Banane, Dolce Gusto Café Au Lait, Milbona Skyr Pur. Öğle Yemeği: Rispentomaten, Champignons, Spitzpaprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Akşam Yemeği: Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|